Tükörgyakorlat

Az önmagunkon végzett munka egyik legegyszerűbb mégis leghatékonyabb technikája a tükörgyakorlat.

Állj a tükör elé, nézz bele a saját szemedbe és kezdj el megerősítő mondatokat mondani magadnak HANGOSAN. Többször egymás után. Ezt végezd MINDEN nap és már néhány nap után érezni fogod a hatást!

Ez egy olyan gyakorlat, amit bárhol, bármikor el tudsz végezni, nem kerül semmibe, mégis érezhető, látványos eredményt lehet vele elérni.

Összegyűjtöttem nektek néhány ilyen mondatot, szemezgessetek belőlük, de persze kitalálhattok ti is:

“Szeretlek. Szeretnélek minél jobban szeretni. Próbáljuk meg! Megtanulom hogyan szerethetlek!“
“Nyitott és fogékony vagyok“
“Könnyű engem szeretni. Én is könnyen megszeretek másokat.“
“Megérdemlem a jót!“
“Tele vagyok ötletekkel, amiket meg is valósítok.“
“Szeretetre méltó egyéniség vagyok.”
“Okos vagyok.“
“Mindig van választásom!“
“Készen állok minden jóra!“
“Békében vagyok magammal és a világgal.“
“Biztonságban vagyok.“
“Szeretem és elfogadom önmagam.“
“Jól érzem magam.“
“Ma csodák várnak rám!“
“Tökéletesen tudok kezelni minden helyzetet.“
“Használom az erőmet!“
“Az élet minden lehetséges módon támogat engem.“
“Mások is sokra tartják a véleményemet.“
“Büszke vagyok magamra!”
“Minden amit megtapasztalok a javamat szolgálja.“
“Megadom magamnak amire szükségem van.“
“Meggyógyítom magam!“
“Már a saját kezemben van az életem.“
“Hajlandó vagyok változtatni és fejlődni.”
“Szeretem az életet.“
“Megérdemlem hogy jól érezzem magam.“
“Megbocsátok az életnek, az embereknek és magamnak.“
“A szeretet gyógyít!“
“Minden feszültség távozik belőlem.“
“Hiszek magamban és a lehetőségeimben.“
“Minden feladatom el tudom látni.“
“Hálás vagyok a sok jóért amit kapok.“
“Könnyen adok és könnyen fogadok el.“